※ 2026년 7월 15일 기준으로 정리한 내용입니다. 제도·상품 내용은 변경될 수 있으니 가입 전 반드시 최신 약관을 확인하세요. “보험료 싸진다길래 5세대로 바꾸려고요.” 도수치료 받으러 오시는 분들께 요즘 자주 듣는 말입니다. 그때마다 한 가지는 꼭 여쭤봅니다. “도수치료 자주 받으세요?” 자주 받으신다고 하면, 5세대 실손 전환은 잠깐 멈추고 계산부터 해보시라고 말씀드립니다. 보험료가 싸지는 건 맞습니다. 그런데 도수치료·체외충격파를 … Read more
※ 2026년 7월 15일 기준으로 정리한 내용입니다. 제도 변경 시 갱신됩니다. 도수치료 얘기는 많이 들으셨을 겁니다. 그런데 체외충격파도 같이 바뀐 건 의외로 모르는 분이 많습니다. 2026년 7월 1일부터 도수치료가 관리급여로 전환되면서, 사람들이 “그럼 체외충격파로 받으면 되겠네”라고 몰릴 걸 예상하고 체외충격파에도 실손보험 기준이 새로 생겼습니다. 이른바 풍선효과를 막기 위한 조치입니다. 도수치료와는 기준이 완전히 다릅니다. 횟수, 부위, … Read more
※ 2026년 7월 15일 기준으로 정리한 내용입니다. 제도 변경 시 갱신됩니다. “저 다른 병원에서 몇 번 받았는데, 여기서는 다시 처음부터인 거죠?” 요즘 접수대에서 자주 나오는 질문입니다. 도수치료가 연 15회로 제한되면서, 병원을 옮기면 이 횟수가 초기화되는지 궁금해하시는 분이 많습니다. 15회를 다 쓰면 못 받으니까, 옮기면 리셋되지 않을까 하는 기대가 담겨 있죠. 결론부터 말씀드리면 초기화되지 않습니다. 왜 … Read more
※ 2026년 7월 15일 기준으로 정리한 내용입니다. 제도 변경 시 갱신됩니다. “물리치료는 왜 해야 하는 거예요?” 7월 들어 접수대에서 하루에도 몇 번씩 듣는 질문입니다. 목소리에 답답함이 묻어 있을 때가 많습니다. 도수치료 받으려고 시간 빼서 왔는데, 왜 갑자기 딴 걸 먼저 하라고 하느냐는 거죠. 당연히 그럴 만합니다. 아무도 미리 알려주지 않았으니까요. 그런데 이건 병원이 까다롭게 구는 … Read more
지난주부터 접수대에서 가장 많이 듣는 말이 바뀌었습니다. 예전엔 “도수치료 얼마예요?”였는데, 이제는 “저 몇 번 남았어요?”입니다. 2026년 7월 1일부터 도수치료가 비급여에서 관리급여로 전환되면서 가격도, 횟수도, 받는 조건까지 전부 다른 제도가 됐습니다. 문제는 이걸 모르고 병원에 왔다가 그냥 돌아가는 분들이 하루에도 몇 분씩 나온다는 겁니다. 뭐가 바뀌었는지 딱 5가지만 정리해드리겠습니다. 1. 도수치료 가격이 43,850원으로 고정됐습니다 가장 크게 … Read more
저혈당은 혈당 수치가 비정상적으로 낮은 상태로, 매우 위험할 수 있습니다. 이 상태는 특히 당뇨병 환자들에게 발생할 수 있으며, 빠른 대처가 필수적입니다. 저혈당을 방치할 경우 의식을 잃거나 생명을 위협하는 상황으로 이어질 수 있습니다. 저혈당이란 무엇인가? 저혈당은 혈액 내 포도당 수치가 정상 범위 이하로 떨어진 상태를 말합니다. 특히 당뇨병 환자들이 인슐린을 과다하게 투여하거나 음식을 충분히 섭취하지 못했을 … Read more
공복 상태에서 유산소 운동을 하는 것은 체지방 연소에 효과적이라는 이유로 최근 많은 사람들에게 관심을 받고 있습니다. 이러한 운동 방식이 과학적으로 어떻게 체지방 연소에 효과적으로 작용하는지에 함께 살펴보겠습니다. 공복 유산소 운동의 원리는 신체가 저장된 지방을 에너지원으로 사용하는 데 기반을 두고 있습니다. 이 포스팅에서는 공복 유산소 운동의 구체적인 방법과 효과뿐만 아니라, 그 과학적 근거를 더욱 깊이 있게 … Read more
내장지방은 건강에 안좋은 영향을 미치는 요소입니다. 내장지방을 관리하는 것은 매우 중요합니다. 오늘은 내장지방을 줄이기 위한 식사 방법과 운동 방법에 대해 알아보겠습니다. 식단과 운동의 균형을 맞추어 관리해주면 내장지방을 줄이는 데 효과적입니다. 건강한 생활을 위해 꾸준한 관리와 노력이 필요합니다. 내장지방이 건강에 미치는 영향 내장지방은 몸 안쪽 깊은곳에 있는 지방으로, 장기 주변에 축적되어 있습니다. 이 지방은 심장병, 당뇨병 … Read more
당뇨 환자에게 간식 선택은 매우 신중하게 해야합니다. 잘못된 간식을 섭취하면 혈당이 급격히 상승할 수 있으며, 이는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 올바른 간식을 선택한다면 혈당을 안정적으로 유지하며 에너지를 효율적으로 보충할 수 있습니다. 이 글에서는 당뇨 환자들이 안전하게 섭취할 수 있는 간식 종류와 간식을 선택할 때 유의해야 할 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 적합한 간식의 특징 … Read more
1. 칼로리 부담 없는 간식의 필요성 다이어트 중에도 간식이 생각날 때가 많습니다. 많은 사람들은 간식을 피해야 한다고 생각하지만, 오히려 올바른 간식 선택이 다이어트 성공에 큰 역할을 합니다. 칼로리 부담 없는 간식을 선택하면 식욕을 조절하고 체중 관리를 도울 수 있습니다. 또한, 간식이 제공하는 영양소를 통해 에너지를 보충하고 건강을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 다이어트 중에도 맛있게 … Read more